■NEWS■

 

 

10月の予約受付を開始しました!

池袋4週目クラスにワンポイントレッスンが登場!

4週目のクラス時間のみ変更がありますので、ご注意ください。

 

KARATECISE動画レッスン「形」を公開しました!

 

「お客様の声」更新いたしました!

 

予約確認メールが届かない方はこちらをご覧ください!!

 


■健康的な体作り

■姿勢改善

■ダイエット

■ストレス発散

■運動不足解消

空手の基本動作で

楽しくエクササイズ


空手の基本である

「突き」「受け」「蹴り」

を音楽に合わせて行うことで、楽しく体を引き締めていきます

 

空手の動作には…

「引く」「ひねる」

動作が多く含まれています。

これらの動作で、普段の生活ではあまり意識しない【後ろ側の筋肉】を刺激します。

姿勢の改善やバランスの良い体作りを目指しましょう。

 

最初は、ゆっくりな動きを繰り返します。正確なフォームを覚える事によって、より効果が期待できます。

 

音楽に合わせて行いますので、みんなで楽しみましょう!

 

 



三軒茶屋、池袋の通常クラスの他

お客様のご希望の場所、内容に合わせた

 

■プライベートレッスン

■出張レッスン

■親子レッスン

■ダンスレッスン

■リズムトレーニング

 

 etc...

 

なども好評開講中です。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。